Заботимся о правильном пищеварении

0
251

В пищеварении участвует много органов: процесс начинается в полости рта, в момент жевания, а заканчивается в кишечнике. На протяжении всего пути на пищу воздействуют различные ферменты сложные белковые структуры, благодаря которым она расщепляется и легко усваивается.

Что, где, когда

В каждом отделе желудочно-кишечного тракта синтезируются разные виды ферментов – в зависимости от того, какие компоненты пищи нужно расщепить.

Во рту преобладает амилаза, которая выделяется слюнными железами. Этот фермент расщепляет углеводы. Пройдя обработку слюной, пища поступает в желудок. Там на пищевой комок воздействует целый ряд ферментов: пепсин, расщепляющий белок, желатиназа, влияющая на коллаген, липаза, при помощи которой происходит усвоение жиров, а также амилаза.

Далее процесс пищеварения переходит в двенадцатиперстную кишку, где пища подвергается воздействию сока поджелудочной железы, содержащего соответствующие ферменты. Здесь их около двадцати. Пищеварение продолжается в тонком кишечнике, где происходит дальнейшее усвоение компонентов пищи, и в толстом кишечнике – там процесс завершают ферменты, вырабатываемые микрофлорой.

Важно!

Фаза пищеварения, проходящая в двенадцатиперстной кишке при участии ферментов поджелудочной железы и желчных кислот из печени, очень важна. Ведь в это время происходит основное расщепление всех компонентов пищи, в том числе и жиров. А также потому, что именно в этой части желудочно-кишечного тракта возможно развитие разных недугов, провоцирующих нарушение пищеварения.

Ферментная недостаточность

К таким неполадкам приводят хронические заболевания поджелудочной железы, патологии печени и желчевыводящих путей, переедание, несбалансированный рацион и увлечение фастфудом. Ситуацию могут усугубить алкоголь, а также жирная и острая пища. Это немаловажно знать путешественникам, ведь последствия плохого переваривания пищи могут быть очень серьезными. В частности, нерасщепленная пища раздражает стенки кишечника и в результате развивается воспаление.

Симптомы нарушения пищеварения

  • Неприятный привкус во рту.
  • Тошнота, рвота.
  • Тяжесть в верхней части живота.
  • Изжога.
  • Вздутие живота, метеоризм.
  • Частый несформированный стул.

Что делать

На помощь придут ферментные препараты, улучшающие пищеварение. Они разгрузят поджелудочную железу и эффективно устранят неприятные симптомы. Плюс еще один бонус: ферментные препараты практически не имеют побочных эффектов. Эти средства производят на основе панкреатина – комплекса пищеварительных ферментов, идентичных ферментам поджелудочной железы. Иногда в состав ферментных препаратов входят еще и желчные кислоты – для большей эффективности.

Для аптечки путешественника можно рекомендовать «Креон», «Мезим», «Пангрол», «Панкреазим», «Энзистал».

Пусть ваши путешествия никогда не омрачатся проблемами со здоровьем, будут приносить вам только радостные, яркие впечатления и оставят после себя душевные воспоминания.

ВашаAptechkaTravel

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

Please enter your comment!
Please enter your name here