Ушная гигиена в пути

0
36

Наши уши нуждаются в заботливом уходе. Это залог здорового слуха и профилактика заболеваний. Особенно актуальна тщательная забота об ушах во время путешествий, так как туристы совершают авиаперелеты, часто пребывают в непривычных климатических условиях, подвергаются различным воздействиям окружающей среды, которые могут спровоцировать воспалительные процессы в ушах.

Как чистить уши

Чтобы ни в коем случае не повредить поверхность ушного канала или даже барабанную перепонку, уши нужно чисть правильно. Многие считают, что наиболее эффективный способ – поковырять в ушах косметической палочкой. На самом деле этого делать нельзя. Наружный слуховой проход имеет способность самоочищаться за счет сальных и серных желез, расположенных в коже канала. Сера не является грязью, она защищает уши от попадания инфекции. И если регулярно удалять ее, можно наоборот занести микробы, повредить кожу и затолкать серу глубоко в канал. А это со временем может привести к образованию серной пробки, которую в силах удалить только врач.

Основной способ гигиены ушных раковин – промывание водой (без проникновения вглубь наружных слуховых проходов) во время умывания лица или купания под душем.

Факторы, на которые необходимо обратить внимание в путешествиях, чтобы избежать неприятных ощущений в ушных каналах

  • Авиаперелеты. Пассажиры воздушного транспорта не единожды в своей жизни сталкивались с проблемой заложенных ушей при взлете и посадке. Это связано с резким изменением давления в салоне самолета. Часто такие проблемы возникают у абсолютно здоровых людей. Усугубить ситуацию может заложенность носа при перелетах, активная фаза ОРВИ, ларингит, гайморит — когда евстахиева труба из-за отека слизистой не может быстро и эффективно выровнять давление в среднем ухе и верхних дыхательных путях. Поэтому больными летать нельзя. Но если вы все же не можете отложить перелет, воспользуйтесь сосудосуживающими каплями в нос для снятия отека слизистой («Нафтизин», «Тизин»).

Как избежать закладывания ушей в самолете

  • Рассасывайте леденцы.
  • Периодически открывайте рот и зевайте.
  • Жуйте жевательную резинку.
  • Пейте жидкость через соломинку.
  • Время от времени делайте глотательные движения, при этом закрыв рот и зажав пальцами ноздри.
  • Режим сна и отдыха в пути. Незаменимый аксессуар для спокойного сна в пути — беруши. Они бывают для звукоизоляции, регулирования давления при перелетах, а также создающие вакуум. Так вот в самолет нельзя брать те, которые наглухо закрывают ушной канал – это важно при взлете и посадке для регуляции давления в ушах.
  • Попадание воды в ухо. В воде живут бактерии и при их попадании в ушной проход может развиться воспаление. Поэтому крайне важно вовремя извлечь из ушей воду, но ни в коем случае не применяя при этом инородные предметы типа ватных палочек.
  • Температурные и климатические факторы. Защищайте свои уши от холодного, порывистого ветра, сквозняков, переохлаждения. Если холодно — наденьте шапку. Это поможет избежать многих проблем с ушами.

Создавая своим ушам максимально комфортные условия во время переездов, заботясь об их здоровье, вы тем самым помогаете себе оставаться активным, бодрым и здоровым, а значит, открываете перед собой возможность наслаждаться путешествием по максимуму.

Ваша AptechkaTravel

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

Please enter your comment!
Please enter your name here