8.2 C
Киев
Суббота, 31 октября, 2020
Домой Спецаптечки Аптечки индивидуальные Зимняя аптечка для взрослых

Зимняя аптечка для взрослых

Зимний отдых не менее ожидаемый, чем летний. После напряженного осеннего рабочего периода организму нужно дать передышку. Ведь впереди — не менее напряженная рабочая пора. Это время осложняется нехваткой витаминов. Предлагаем вооружиться знаниями как правильно подготовиться к отдыху в зимнее время и не заболеть.

Разделим варианты отдыха зимой на три основных пункта:

1. Активный зимний отдых (лыжи, сноуборд, коньки, санки и т.д.)

Зимняя аптечка в этом случае будет иметь в себе основу спортивной аптечки, но с некоторыми дополнениями. А именно:

  • чем выше человек находится над уровнем моря, тем, соответственно, он ближе к солнцу. Солнечные лучи с большой интенсивностью отражаются от белого снега. Совокупность этих двух факторов может вызвать солнечные ожоги. Поэтому важным дополнением в аптечку для активного зимнего отдыха в горах будет солнцезащитный крем. Уровень защиты должен быть выше 50 spf. Что значит эта аббревиатура можно узнать здесь.
  • Гигиеническая помада (бальзам для губ) спасет губы от обветривания. Хорошо себя зарекомендовали ТМ Nivea, Belweder, Домашний доктор, Зелёная аптека.
  • Чтобы избежать “снежной слепоты”, обязательно возьмите с собой солнцезащитные спортивные очки с линзами зеленого или оранжевого цвета. Их можно найти только в специализированных спортивных магазинах. Простые темные очки не подойдут. В них расширяются зрачки, что может вызвать ожог сетчатки.
  • Если вы фрирайдер, обязательно положите в аптечку водонепроницаемое аварийное спасательное одеяло. Конечно, мы от всей души желаем, чтобы оно никогда не пригодилось, но нужно быть подготовленным к экстремальным обстоятельствам.

2. Зимний отдых, сопряженный со сменой климата.

Назовем его «Из зимы в лето». Хотя бывает и наоборот, но гораздо реже. Жителям стран с вечным летом в удовольствие съездить в зиму и ощутить все прелести холода и снега. А они, конечно, есть! 

К смене климата нужно подготовить организм заранее. О том, как это сделать правильно, читайте в нашей статье.

Так, как «из зимы в лето» едут, в основном, на море, советуем вам ознакомиться с нашими рекомендациями по сбору аптечки на море. 

Чтобы перелёт не выбил вас из колеи, предлагаем взять на вооружение следующие практические советы:

  • для организма гораздо меньшим стрессом будет лететь по ходу солнца, а не наоборот. День увеличится на несколько часов, но вы избежите сбоя внутренних часов. 
  • Перелет несет в себе множество неудобств, например, таких как скачки уровня кислорода и давления на высоте или вынужденное пребывание в одной и той же позе. Для восстановления после перелета, особенно длительного, не лишним будет принять 50-100 мл виски или коньяка. Но не стоит увлекаться, иначе адаптационный период может затянуться
  • Негативные проявления акклиматизации может уменьшить мелатонин, но для путешествующих в теплые страны он категорически не подходит. Мелатонин усилит поглощение солнечных лучей кожей. Следствием этого могут стать пигментные пятна.

3. Поездка на отдых без резкой смены климата (в своем регионе) и без участия в активных видах спорта. 

Для такого вида будет приемлемым стандартный вариант аптечки туриста. Но, учитывая зимнее время, нужно добавить следующее:

  • средства при боле в горле и насморке — их великое множество в зависимости от проблематики заболевания. 
  • Медицинский шпатель или его аналог, фонарик и электронный термометр. Зимой подхватить ангину ничего не стоит, поэтому с собой всегда должны быть средства, которые помогут заглянуть в горло и поставить диагноз.
  • Защитные средства от мороза и ветра.

Холод и мороз — не причина для отказа от путешествий. Но зимой нужно быть максимально к ним подготовленными.

Мы поможет вам сделать это правильно!

Ваша AptechkaTravel!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Водопады Украины: собираем аптечку

В мире существует множество чудес природы, которые манят к себе человека. Водопады, сила, красота и мощь которых завораживает – одно из таких чудес. Люди...

Пещеры Украины: аптечка с собой

Экскурсия в пещеры – это всегда незабываемые впечатления и эмоции. Эти уникальные природные «укрытия» окутаны мистикой и тайнами. Двух одинаковых пещер в природе не...

ТОП-5 маршрутов для хайкинга в Украине

Популярный во всем мире хайкинг набирает в Украине все больше оборотов. Этот вид отдыха уже начал развиваться как отдельное направление для досуга и путешествий....

Аптечка в Великобританию

London is the capital of Great Britain… Пожалуй, эта фраза знакома всем, кто учил английский язык в школе. Однако Великобритания – это не только...

Recent Comments